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실천
명상과 기공
맑고 깨끗한 정신을 기르는 명상과 기공 실천법을 알아봅니다.
[추천도서] 병원 명상
관리자
2025-07-21
조회수 32
명상이 가장 필요한 사람은 바로 환자 입니다.
환자가 병원에서 명상을 만나기를 바랍니다.
1. 본 책은 질병을 앓고 있는 환자를 위한 명상 실천서입니다.
2. 명상을 처음 경험하는 분들은 Part 2 ‘과학으로 명상하기’를 읽으면서 뇌과학과 심리학의 지식을 바탕으로 명상을 시작해 보길 권합니다.
3. 현재 질병을 앓고 있는 분들은 Part 3 ‘병원에서 명상하기’를 읽으면서 자신의 고통과 괴로움에 도움이 되는 명상을 선택해 따라 해 보길 권합니다.
4. 명상 프로그램을 실천해 보고자 하는 분들은 Part 4 ‘한의학으로 명상하기’를 읽으면서 순서에 따라 차근차근 명상을 수행해 보길 권합니다.
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