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의료명상연구회
(사)한국명상학회 분과회 '의료명상연구회'입니다.
[자료] 한의학정신건강센터 유튜브 - 녹음 파일
관리자
2025-08-14
조회수 53
[자료] 한의학정신건강센터 유튜브 - 녹음 파일
자생력 증진을 위한 마음챙김과 기공 훈련 (MQT-SH) 따라하기
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEoZnsp51yDHWs_8IYNFKfNMMOF0l3i-7
. 호흡명상
. 마음챙김 명상
. 바디스캔
. 기와 함께하는 명상
. 자율훈련법
. 먹기명상
. 걷기명상
명상을 통한 마음건강 프로젝트 따라하기
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEoZnsp51yDE9C1is4l0uwjV1Xg3dCLEU
. 자율훈련법
. 바디스캔
. 점진적 근육이완법
. 호흡마음챙김
. 자애명상
. 마음챙김 정좌명상
. 기와 함께하는 명상
. 호흡수식관
. 먹기명상
. 걷기명상